Paleo Diet (ไดเอตสายมนุษย์ถ้ำ) คืออะไร

คอนเซ็ปต์หลักคือ กินเหมือนมนุษย์ยุคหิน (Paleolithic era) ก่อนมีเกษตรกรรม คนยุดนั้นจะกินอาหารที่ล่าสัตว์และเก็บหาได้จากธรรมชาติ และไม่กินอาหารแปรรูปเลย อย่าง ข้าว แป้ง น้ำตาล และนม

เค้าจะเลือกกินอาหารจำพวก เนื้อสัตว์: วัว หมู ไก่ แกะ ปลา อาหารทะเล แล้วเลือกแบบที่เลี้ยงตามธรรมชาติ ไม่ผ่านกระบวนการ ผักและผลไม้ กินได้เกือบทุกชนิด ยกเว้นพืชที่ผ่านการดัดแปลงมาก

 ไม่กินน้ำตาลแปรรูป และสารให้ความหวานเทียม ไม่กินนมและผลิตภัณฑ์จากนม เพราะมนุษย์ยุคหินไม่ได้เลี้ยงสัตว์ ไม่กินน้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันข้าวโพดเพราะถือเป็นอาหารแปรรูปและน้ำมันพืชอุตสาหกรรม

 ข้อดีคือ ลดน้ำหนักได้ดี เพราะลดการกินคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล ลดการอักเสบ เนื่องจากงดอาหารแปรรูปและสารเคมี ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ ลดความเสี่ยงเบาหวาน โดยรวมมันคือกินอาหารแบบธรรมชาติ ไม่มีสารปรุงแต่ง แต่บางคนอาจปรับตัวยากช่วงแรก เพราะร่างกายเคยชินกับการได้รับคาร์โบไฮเดรต

สนใจผลิต อาหารเสริม เครื่องสำอาง สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ได้ที่
LINEOA : @homchanosot (มี@) หรือ https://lin.ee/jSgSGu3
Tel : 062-390-8222, 092-154-6049
Email: admin@hcpr-group.com
Website : www.hcpr-group.com
มาตราฐานรับรอง : GMP, HACCP, ISO 9001:2015, FDA, Halal
#HCPR #รับผลิตอาหารเสริม #รับผลิตเครื่องสำอาง #ออกกำลังกาย #วิตามินB12 #วิตามินD #ธาตุเหล็ก #โอเมก้า3 #สมองล้า #สารอาหาร #บำรุงสมอง #สร้างเเบรนด์ #ผู้นำด้านอุตสาหกรรม #ผู้นำนวัตกรรมใหม่ #ลงทุน #Facebook #มาตราฐานระดับสากล #GMP #HACCP #ISO #FDA #Halal