เมล็ดเจียเทียบกับเมล็ดแฟลกซ์ อะไรดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน?

เมล็ดเจียเป็นส่วนผสมที่ทรงพลังและเต็มไปด้วยสารอาหารมากมาย กรดไขมันโอเมก้า 3 กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ไฟเบอร์ โปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระหลากหลายชนิด นอกจากนี้ เมล็ดเจียยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์พรีไบโอติกที่หล่อเลี้ยงแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้

เมล็ดแฟลกซ์

เมล็ดแฟลกซ์มีขนาดใหญ่กว่าเมล็ดเจียเล็กน้อย มีสีน้ำตาลและเมล็ดทั้งหมดมีรูปร่างเป็นวงรี มีไขมันไม่อิ่มตัวสูง ซึ่งดีต่อหัวใจ รวมถึงกรดไขมันโอเมก้า 3

เมล็ดเหล่านี้ยังขึ้นชื่อในเรื่องลิกแนน ซึ่งเป็นโพลีฟีนอล สารประกอบเหล่านี้สามารถมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระในร่างกายได้ ลิกแนนอาจช่วยให้ความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอลอยู่ในระดับปกติ เพื่อลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ มะเร็ง และโรคอ้วน

 เมล็ดเจียและเมล็ดแฟลกซ์แตกต่างกัน แต่ก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพเท่าๆ กัน เพราะมีสารอาหารที่ให้คุณประโยชน์กับร่างกาย แนะนำให้คนส่วนใหญ่กินทั้งเมล็ดแฟลกซ์และเมล็ดเจีย เพราะการกินอาหารที่หลากหลายมากขึ้นจะช่วยให้ได้รับประโยชน์ทางโภชนาการที่หลากหลายมากกว่าการกินอาหารเพียงแค่ชนิดเดียว

สนใจผลิต อาหารเสริม เครื่องสำอาง สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ได้ที่
LINEOA : @homchanosot (มี@) หรือ https://lin.ee/jSgSGu3
Tel : 062-390-8222, 092-154-6049
Email: admin@hcpr-group.com
Website : www.hcpr-group.com
มาตราฐานรับรอง : GMP, HACCP, ISO 9001:2015, FDA, Halal
#HCPR #รับผลิตอาหารเสริม #รับผลิตเครื่องสำอาง #ออกกำลังกาย #วิตามินB12 #วิตามินD #ธาตุเหล็ก #โอเมก้า3 #สมองล้า #สารอาหาร #บำรุงสมอง #สร้างเเบรนด์ #ผู้นำด้านอุตสาหกรรม #ผู้นำนวัตกรรมใหม่ #ลงทุน #Facebook #มาตราฐานระดับสากล #GMP #HACCP #ISO #FDA #Halal