ปวดเข่าอยู่ใช่มั๊ย มาเสริมอาหารกัน

แน่นอนว่า อาการ ปวดเข่า ปวดข้อ สาเหตุหลักมักเกิดจากปัญหาข้อเข่าเสื่อม และไม่ได้เพียงเกิดขึ้นกับคนสูงอายุเท่านั้น คนวัยทำงานก็สามารถเกิดอาการและประสบปัญหาเหล่านี้ได้ ซึ่งนอกจากพฤติกรรมที่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง เพื่อลดปัญหาแล้ว การเลือกทานอาหารก็มีส่วนช่วยได้เหมือนกันนะคะ เพื่อบำรุงข้อเข่า

เราควรทานอะไรเสริมได้บ้าง

1.โอเมก้า-3

อาหารที่มีโอเมก้า3สูงช่วยได้ โดยเฉพาะอาหารทะเล เช่น ปลาทะเล หรือแม้แต่ปลาน้ำจืดประเภทปลาเนื้อขาว จะช่วยบำรุงข้อต่อกระดูกให้แข็งแรง ลดอาการปวด หรืออักเสบในผู้ป่วยที่มีข้อเข่าอักเสบ และลดอาการติดแข็งบริเวณข้อต่างๆ

2.แคลเซียม

เราสามารถพบแคลเซียมได้ในอาหารมากมาย เช่น อัลมอนด์อบ งาดำ นม ถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้ ซึ่งการเสริมแคลเซียมที่ดี ควรทานคู่กับวิตามินดี  จำพวกนม ไข่ ปลาซาร์ดีน ควบคู่กันไปด้วย เพราะวิตามินดีจะช่วยเรื่องการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้น

3. ไบโอฟลาโวนอยด์

ดูเป็นชื่อที่ฟังไม่คุ้นหู แต่หากบอกว่า อาหารตระกูลเบอร์รี่ หลายคนคงอ๋อกันแน่นอน ซึ่งเป็นอาหารที่อยู่ผลไม่ตระกูลเบอร์รี่ เช่นเชอร์รี่ บลูเบอร์รี่ แอ๊ปเปิ้ล ชาเขียว หัวหอม และมะเขือเทศ มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ เพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมวิตามินซี สร้างความแข็งแรงให้เนื้อเยื่อ ทำให้ผนังหลอดเลือดและเส้นเลือดฝอยแข็งแรง ลดโอกาสเกิดการฟกช้ำ บวม ได้อีกด้วย

ปัจจุบัน มีอาหารเสริมที่เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสารอาหาร ให้ดูดซึมและร่างกายสามารถนำไปใช้งานได้อย่างง่าย ลองหาอาหารเสริมที่ได้คุณภาพและมาตรฐาน ทานเสริมความแข็งแรงให้แก่ร่างกายของเรากันดู

สนใจผลิต อาหารเสริม เครื่องสำอาง สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ได้ที่

LINEOA : @homchanosot (มี@) หรือ   https://lin.ee/jSgSGu3  

Tel : 062-390-8222, 092-154-6049

Email: admin@hcpr-group.com

Website : www.hcpr-group.com

มาตราฐานรับรอง : GMP, HACCP, ISO 9001:2015, FDA, Halal

#HCPR #รับผลิตอาหารเสริม #รับผลิตเครื่องสำอาง #อาหารเสริมบำรุงสมอง #สมาธิสั้น #สมองเสื่อม