Calcium ไม่ได้มีดีแค่บำรุงกระดูก

หลายคนคงทราบกันดีอยู่แล้วว่า แคลเซียม เป็นแร่ธาตุที่มีปริมาณมากที่สุดในร่างกาย ส่วนใหญ่เป็นองค์ประกอบของโครงสร้างกระดูกและฟัน ช่วยพัฒนาและสร้างความแข็งแรงให้กับอวัยวะทั้ง 2 ส่วนที่สำคัญคือ แคลเซียม ยังช่วยควบคุมการทำงานของหลอดเลือด กล้ามเนื้อ การเต้นของหัวใจ ฮอร์โมน และการส่งสัญญาณในระบบประสาท

โดยร่างกายจะมีกลไกทำหน้าที่ควบคุมระดับแคลเซียมในเลือดให้สมดุล

   โดยหากในเลือดมีแคลเซียมต่ำ ร่างกายจะดึงแคลเซียมในกระดูกมาใช้เพื่อรักษาสมดุล จึงเป็นสาเหตุที่ร่างกายของเราจำเป็นต้องได้รับแคลเซียมอย่างเพียงพอ เพื่อไม่ให้เกิดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆ     

และหากพูดถึงเรื่องของโรคนั้น

   โรคกระดูกพรุนก็เป็นอีกหนึ่งโรคที่เกี่ยวข้องกับปริมาณแคลเซียมที่ลดลง เพราะโรคนี้  เป็นภาวะที่มวลกระดูกลดลง จากแคลเซียมในเลือดต่ำ ทำให้กระดูกเปราะบาง โดยคนที่มีอายุเพิ่มขึ้น เริ่มเข้าสู่วัยสูงอายุ จะเริ่มมีการสูญเสียมวลกระดูกมากขึ้นเรื่อยๆนอกจากนี้ ยังมีโรคความดันโลหิตสูงที่เกี่ยวข้อง เนื่องจากแคลเซียมเป็นปัจจัยที่ทำให้กล้ามเนื้อบีบตัวได้ดี และทำให้หัวใจและหลอดเลือดทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ การมีภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำ จึงมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูง

ในส่วนของ กลุ่มอาหารที่มีปริมาณแคลเซียมสูง

   เช่น นม ปลาตัวเล็ก กุ้งฝอย เต้าหู้ แคลเซียมจะถูกดูดซึมได้ดียิ่งขึ้นในสภาวะที่เป็นกรด ดังนั้นอาหารเสริมแคลเซียมจึงถูกแนะนำให้รับประทานหลังอาหาร นอกจากนี้ยังมี วิตามินดี และโปรตีน ที่ช่วยดูดซึมแคลเซียมได้ดียิ่งขึ้นด้วย

   หากไม่แน่ใจว่าร่างกายได้รับแคลเซียมเพียงพอหรือไม่นั้น เราสามารถที่จะเข้ารับการตรวจเช็ค ปริมาณแคลเซยม พร้อมขอคำแนะนำกาารทานแคลเซียมให้เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวันของร่างกาย เพื่อให้ร่างกายได้รับปริมาณแคลเซียมที่เหมาะสม ไม่มากจนเกินความต้องการได้

สนใจผลิต อาหารเสริม เครื่องสำอาง สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ได้ที่

LINEOA : @homchanosot (มี@) หรือ   https://lin.ee/jSgSGu3  

Tel : 062-390-8222, 092-154-6049

Email: admin@hcpr-group.com

Website : www.hcpr-group.com

มาตราฐานรับรอง : GMP, HACCP, ISO 9001:2015, FDA, Halal

#HCPR #รับผลิตอาหารเสริม #รับผลิตเครื่องสำอาง #ออกกำลังกาย  #แคลเซียม #อาหารเสริม #กระดูก #เพิ่มสูง #กระดูกพรุน