หน้าร้อนต้องกินอาหารเสริมอะไร

ในช่วงหน้าร้อนที่อากาศร้อนและมีความชื้นสูง การดูแลสุขภาพให้ดีเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะการเลือก อาหารเสริม ที่ช่วยให้ร่างกายของเรามีความสมดุลและสามารถปรับตัวกับสภาพอากาศได้ดีขึ้น

อาหารเสริมที่อาจเป็นประโยชน์ในช่วงหน้าร้อนคือ

วิตามินซี แน่นอนว่าวิตามินศีช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์จากอนุมูลอิสระที่อาจเกิดจากแดดจัด ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวสุขภาพดี และป้องกันการขาดน้ำจากการเสียเหงื่อมากในช่วงหน้าร้อน

โพแทสเซียม ก็สำคัญเนื่องจากเป็นแร่ธาตุที่ช่วยรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย ช่วยป้องกันการเป็นตะคริว เนื่องจากการเสียเหงื่อมากในช่วงที่อากาศร้อน และช่วยลดความดันโลหิตสูงที่อาจเกิดจากความเครียดในช่วงฤดูร้อน

รวมถึงแมกนีเซียม ก็เป็นแร่ธาตุที่ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและช่วยลดอาการเครียดจากอากาศร้อนได้เหมือนกัน รวมถึงมีบทบาทสำคัญในการช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อและตะคริวที่เกิดจากการสูญเสียแร่ธาตุในร่างกาย และช่วยในการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อให้มีการหดตัวคลายตัวสมดุลกัน

 และซิงค์เป็นแร่ธาตุอีกตัวที่อยากแนะนำเนื่องจาก เป็นตัวที่ช่วยปกป้องผิวจากการถูกแสงแดดทำร้าย ฟื้นฟูเซลล์ผิวและบรรเทาการอักเสบของผิวหนัง เช่น การเกิดสิวจากความร้อน และเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย

สนใจผลิต อาหารเสริม เครื่องสำอาง สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ได้ที่
LINEOA : @homchanosot (มี@) หรือ https://lin.ee/jSgSGu3
Tel : 062-390-8222, 092-154-6049
Email: admin@hcpr-group.com
Website : www.hcpr-group.com
มาตราฐานรับรอง : GMP, HACCP, ISO 9001:2015, FDA, Halal
#HCPR #รับผลิตอาหารเสริม #รับผลิตเครื่องสำอาง #ออกกำลังกาย #วิตามินB12 #วิตามินD #ธาตุเหล็ก #โอเมก้า3 #สมองล้า #สารอาหาร #บำรุงสมอง #สร้างเเบรนด์ #ผู้นำด้านอุตสาหกรรม #ผู้นำนวัตกรรมใหม่ #ลงทุน #Facebook #มาตราฐานระดับสากล #GMP #HACCP #ISO #FDA #Halal