Articles

มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อการเผาผลาญ เช่น พันธุกรรม อายุ สุขภาพโดยรวม และมวลกล้ามเนื้อ สิ่งที่คุณกินหรือดื่มก็ส่งผลต่อการเผาผลาญของคุณได้เช่นกัน ซึ่งรวมถึงแอลกอฮอล์ด้วย

มีหลักฐานชัดเจนว่าการสูบบุหรี่ทำให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้

จอประสาทตาเสื่อม (Macular Degeneration) เป็นภาวะที่เกิดความเสียหายบริเวณ macula ซึ่งเป็นจุดรับภาพที่คมชัดที่สุดของเรตินา (retina) หากบริเวณนี้เสื่อมหรือถูกทำลาย

Ashwagandha เป็นไม้พุ่มที่พบในเอเชียและแอฟริกาซึ่งผู้คนใช้เป็นสารปรับสภาพร่างกาย

ร่างกายของเราประกอบด้วยน้ำกว่า 50–60% และอวัยวะหลายอย่างต้องการน้ำเพื่อทำงาน

 เติมพลังให้ถูกจังหวะ เพื่อความฟิตอย่างมีประสิทธิภาพ

การรับประทานน้ำมันปลาในปริมาณสูง (มากกว่า 2 กรัมต่อวัน) อาจทำให้มีความเสี่ยงในการมีเลือดออกมากขึ้น น้ำมันปลาในปริมาณสูงอาจทำให้ลิ่มเลือดหรือการแข็งตัวของเลือดเกิดได้ยากขึ้น ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงในการมีเลือดออกที่ไม่พึงประสงค์ได้

งานวิจัยระบุว่าผู้ที่ดื่มกาแฟและคาเฟอีนมีแนวโน้มที่จะลดน้ำหนักได้ดีกว่า กาแฟอาจช่วยรักษาน้ำหนักและลดน้ำหนักได้หลายวิธี

Psyllium husk (ไซเลียม ฮัสก์) คือเปลือกของเมล็ด Plantago ovata ซึ่งเป็นพืชพื้นเมืองในอินเดีย โดยเปลือกนี้มีคุณสมบัติเด่นคืออุดมไปด้วย ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำได้ (soluble fiber) ซึ่งสามารถพองตัวได้หลายเท่าจากขนาดเดิมเมื่อสัมผัสกับน้ำ